TK-FAN*memo

おからコロッケ

Posted on Tuesday, April 10th, 2012 at 10:19 No Comments »

おからの煮たやつは甘いのでキライということで、変わった物を作ってみることにした。

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ベランダ緑化計画

Posted on Tuesday, April 3rd, 2012 at 18:12 No Comments »

今年はカーテンできるかな。
　クレマチス
　ブドウ
　ゴーヤ

ベランダ菜園もやってみたいなー。
　トマト
　きゅうり
　ミニキャロット　ベビーキャロット
　ラディッシュ　さくらんぼ／レッドチャイム／カラフルファイブ
　コールラビ
　スティックブロッコリー
　ミニカリフラワー　美星
　芽キャベツ
　ベビーリーフ

http://watashi-up.jp/life/gardening/007/

ついでにハーブも作ってみたい。
　バジル
　パセリ
　ラベンダー
　ローズマリー
　大葉
　ルッコラ

最近犬が土で遊ぶようになっているので、しきりの中央くらいに並べないといけないかも。
ひっかけてプランターをおけるやつって、重さどのくらい耐えられるんだろう。

メリット
室内から緑が見えていい
涼しい
食べれる

デメリット
虫がでる
葉っぱがおちる
水やりのときに近隣に注意する
部屋の中が少し暗くなる
犬が葉っぱをむしって遊ぶ

木の板に銅の針金と真鍮のクギ

ウッドフェンス

http://www.amichu.com/fence.html

ＹＫＫ AP　エスパリアトレリス

http://e-tokocatalog.net/?itemid=7815

パフカル

http://www.suntory.co.jp/midorie/about/puffcal.html

ロンパルテ

http://teruka.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=847747&csid=0

ベランダ緑化装置

http://midoritoeco.com/1/beranda_lu_hua_zhuang_zhi.html

ルーフソイル
1号　軽量、保水力に優れ、栄養素を多く含んだ土
2号　軽量、
3号　軽量、排水性抜群。
5号　保水性・保肥性・排水性が抜群。

http://www.skystation.jp/index.html

http://okujogarden.net/shopbrand/005/O/

http://temp.ugokasemondocom.officelive.com/seihin.aspx

ファームプランター

http://appleware.org/catalog/yasai.htm

参考リンク

http://www.interiorscape.jp/vertical-espalier.htm

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studio yoggy 1回目

Posted on Sunday, April 1st, 2012 at 22:56 No Comments »

スタジオヨギーに通っている知人から春のhappyキャンペーンがあるということを聞いて、予約してきました。

http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07410.html

おためしなのかと思ったら、いきなり入会というかたちでびっくりしたけど、登録しておけば使いたいときに行けるか。…って行くのか？

おすすめのインストラクターさんがお休みで、当日代わりの先生になるという連絡があったらしい。そういう連絡はよくあるみたい。

私は腹式呼吸と骨盤をたてるが苦手。身体がかたいのはあいかわらず。
ビギナークラスだったのですが、説明なくいきなりダウンドックやら太陽礼拝やらがあって、どういう動きをすればいいかわからず固まった。その流れの時はちょっと休んだけど、ウェルカムクラスだったらもう少し違ったのかも。
男性が何人かいたけど、噂通りきれいなヒトが多かったー。

シャワーがないというのはすべてのスタジオがそうらしいけど、思っていたより更衣室が不便だったのでさくっといける時くらいしか行けないかなぁ。
駅チカなのは便利。

1回3000円のところ、3回券（1回1300円）がキャンペーンでマットつき3回3000円だったのでウェルカムチケットにしたけど、2週間以内に行かないといけないんだよねー。とれるかな。

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