腰痛

がーん、うつぶせに寝るのはよくなかったのか…。
姿勢をよくしたり、椅子の座り方を工夫(奥まで座って、足の下に台)してるんだけどなぁ。背筋がないのか?
姿勢矯正
http://tkj.jp/book/book_12466701.html
http://www.shisei.tv/exercise/list.html
http://www.karada110.com/kenkou.html
腰痛対策 運動
http://www.phoenix-c.or.jp/~hideo/reha/kouen/086youtu.html
http://www.pref.nagasaki.jp/fukuri/chishiki/index4.html
http://www11.ocn.ne.jp/~hwanglee/cure/lumbago.htm

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